49次播放
01:06
髋关节灵活性(4个训练动作推荐) #运动表现 #功能性训练
来源:西瓜
淡泊的芒果3g
2025-02-13
猜你喜欢
本帖转载自Laget_om_ka的原始内容 #功能性训练 #灵活性训练 #髋关节灵活性
2025-07-24
01:34
运动表现最推荐的“壶铃训练动作”! #运动表现 #功能性训练
大海运动训练
2024-12-28
03:16
下肢动态力量,2个稳定性训练动作推荐! #运动表现 #功能性训练
大海运动训练
2024-11-30
02:34
使用哑铃的下肢爆发力训练动作推荐! #运动表现 #功能性训练
大海运动训练
2024-12-21
03:29
适合与力量训练动作搭配的功能性训练动作! #运动表现
大海运动训练
2024-12-17
髋关节灵活性怎么练? 当我一直练髋 一直练髋 会怎么样? 髋关节灵活性训练 髋关节稳定训练 #髋关节 #髋关节灵活性 #髋关节康复训练 #髋
2025-07-26
02:23
如何训练强化跟腱?提升动态运动表现! #运动表现 #功能性训练
大海运动训练
2024-10-29
03:00
3个关键,运动表现需要的上肢训练!#运动表现 #功能性训练
大海运动训练
2024-10-13
训练运动表现,要不要喝蛋白粉? #运动表现 #功能性训练 #运动营养 #力量训练 #爆发力训练
2025-07-18
#crossfit #体能训练 #功能性训练 #运动表现 #今日训练
2025-07-24
真正实用的功能性训练动作:侧弓步蹲! #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #下肢力量训练
2025-07-19
03:09
[深蹲家族]5种深蹲变式动作训练! #运动表现 #功能性训练
大海运动训练
2024-12-05
小学
初中
高中
短视频