宗主语录：思伤脾！情绪内耗让你的训练效果大打折扣！ #邪健仙 #情感 #健身

细思极恐！蒲道昭借修堤贪墨 200 万两，乾隆竟拍手叫好，和珅怒了！#乾隆王朝 #历史 #电视剧

#转移注意力可以转移恐惧 中医讲 “恐伤肾，思胜恐”，当恐惧情绪来袭，我们可以通过思考其他事情，把注意力转移开，就能缓解恐惧啦~#国医少年志 #宋兆普 #中医养生 #宋兆普科普情绪可以治疗情绪病

#紧张害怕的情绪可治疗过度喜悦 中医里提到 “喜伤心，恐胜喜”，过度喜悦对心脏不好，而紧张害怕的情绪能收敛过度喜悦和涣散的心神~#国医少年志 #宋兆普 #中医养生 #宋兆普科普情绪可以治疗情绪病

#悲伤情绪可以抑制怒气 中医讲 “怒伤肝，悲胜怒”，用悲伤伤感的话语触动愤怒的人，能让他们从愤怒转向悲伤，使上逆的肝气消散~#国医少年志 #宋兆普 #中医养生 #宋兆普科普情绪可以治疗情绪病