改善体态！告别圆肩驼背，挺拔感从背开始

🔥日本体态大师瘦背操🔥懒人必练！改善圆肩驼背~

每天早起空腹15分钟 改善圆肩驼背，瘦手臂！ #居家锻炼 #改善体态#圆肩驼背#瘦手臂#自律

弯腰驼背、体态不好？教你4个动作强化背肌力量，改善驼背体态

圆肩驼背的姐妹一定要试试这“瘦背三部曲” 背不好看还圆肩驼背、厚背的姐妹一定要试试这个瘦背三步曲，坚持两个星期，背部会有明显变化。#改善体态 #改善含胸驼背 #翼状肩胛 #瘦背#练背

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一根拉力绳每天坚持打卡200下，累是累了点，但背薄了 手臂细了 富贵包没有了，身材越来月好了#开肩美背#改善体态#改善含胸驼背#拉力器

8MIN体态矫正！改善探颈、含胸、驼背不良体态！

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