158次播放
02:54
💪🏋️♂️ 科学训练,练出饱满胸肌!
来源:西瓜
胡吃海塞(减脂版)
2025-02-11
猜你喜欢
02:00
胸肌锻炼指南:俯卧撑50个一组,练出完美胸肌!
黑龙李叔
2024-12-25
如果你也想要练出饱满挺拔的胸肌,那就安排上吧!(每个动作15次各5组)#居家锻炼 #胸肌训练 #弹力带练胸 #弹力带健身 #好身材练起来
2025-05-30
00:25
胸肌腹肌 挑战60天 练出胸肌腹肌 💪#自律 #胸肌腹肌 #日常锻炼
@林锋哥哥♥
2024-11-26
#腹肌训练 #腹肌男友 #胸肌训练方法 #胸肌中缝训练 #二头肌训练
2025-05-14
#腹肌训练 #腹肌男友 #胸肌中缝训练 #胸肌训练方法 #二头肌训练
2025-07-02
#腹肌小哥哥 #腹肌男友 #胸肌中缝训练 #胸肌训练方法 #二头肌训练
2025-06-01
01:16
动作简单并且高效的胸肌训练!#健身干货 #胸肌训练
阿杰健身
2024-09-25
#腹肌男友 #腹肌小哥哥 #胸肌中缝训练 #胸肌训练方法 #二头肌训练
2025-07-07
女生想把胸部练得饱满挺拔需要多久?#胸肌训练 #胸型改善 #居家锻炼
2025-05-07
01:13
胸肌练不大?训练找不到感觉? 分享七个胸肌训练动作
得宝健身
2024-10-17
#腹肌马甲线 #腹肌男友 #胸肌腹肌 #胸肌中缝训练 #二头肌训练
2025-05-23
00:09
哑铃胸肌训练大全
Heracles健身氮泵
2024-10-21
小学
初中
高中
短视频