06:56

道家睡功“还阳卧”,每天睡前10分钟,阳气升肾气增促睡眠

来源:西瓜 小阿静- 2025-02-09

猜你喜欢

00:07
每日睡前10分钟还阳卧,养肾补肝助眠快行动!
小虾养生
2025-10-05
武当升阳功 每天跟练10分钟,抻筋开胯,阳气十足#道家养生 #马步 #拉伸 #八段锦 #居家锻炼
2025-09-27
#变美 #失眠 #养生 #还阳卧 #睡眠的养生知识
2025-08-16
分享一个真的道家强肾功,大家谈谈为什么真的道家强肾功没人练,反而练起铁板桥了#道家大搭桥功
2025-08-19
睡前坚持这6个动作,疏通经络 改善睡眠 #道家养生 #道家文化 #居家锻炼 #穴位养生
2025-09-18
00:07
古法升阳跳 每天坚持练习3分钟 补充阳气 气血充足 改善睡眠 开心一整天
会姐正能量健身
2025-10-02
睡前古法养生功,安安稳稳一身松 #苏华仁 #道家养生 #人生智慧 #锻炼
2025-08-21
武当开胯升阳 出伏后,每天10分钟马步,练腰强肾开启一天好状态#八段锦 #马步 #道家养生 #居家锻炼 #百young非遗计划
2025-08-25
一个中成药只有一味药,补了肾又补脾,阳气足了,睡眠好了#健康 #失眠 #知识分享 #青年创作者成长计划
2025-10-03
秋季养生莫焦虑 每天5分钟马步,升阳强肾不是事#拉伸 #马步 #八段锦 #道家养生 #百young非遗计划
2025-09-06
谁练谁知道!每天10分钟,手腕酸爽到尖叫,力量直接拉满#道家养生 #洗髓功 #阴跷诀 #太极
2025-08-31
9月16日 古人的放松智慧!“灵蟾扶气”相关吐纳术,每天10分钟太解压#道家养生 #洗髓功 #阴跷诀
2025-09-16