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你们放假前后也是这样的吗？！ #全抖音都在晒花式过暑假#打开暑假的100种方式

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#上热门 #洗浴汗蒸 #泽沐搓澡 #洗浴中心 #搓澡馆家人们！本地新晋搓澡宝藏地泽沐搓澡生活馆盛大开业啦🎉 秋冬的快乐，必须是泡热汤、搓大澡给的！一进门暖融融的氛围感拉满，干净整洁的浴区、恒温清澈的汤池，泡上几分钟，浑身的寒气和疲惫全消散，每个毛孔都在呼吸～ 专业搓澡师傅手法超在线，力道恰到好处，顺着经络搓走老废角质和一身乏累，搓完浑身通透，皮肤滑溜溜！不管是单人放松，还是和家人朋友结伴，都超合适，泡完澡还能在休息区惬意歇脚，幸福感直接拉满～

龙山燕子洞 不想挤网红景点？湘西龙山燕子洞，徒步+故事双治愈，走完心里又暖又酸！” “导航直接搜龙山燕子洞，免费开放！开车到山顶，徒步进洞的路超野，全是崖壁凿的小道，窄到只能过一个人，右边就是悬崖，走两步就手心冒汗😂” “踩碎石、扒树枝、弯腰过窄道，走几分钟就浑身冒汗，但越走越上头！洞里黑黢黢的，能看到当年土匪的防御墙、石床灶台，瞬间代入剿匪岁月，太有画面感了！” “站在洞口看云海翻涌，突然懂了解放军战士的勇敢，踩着这样的路战斗，每一步都在拼命。现在的安稳日子，都是他们用血汗换的，忍不住红了眼❤️” “全

神仙居电梯 浙江最贴心的景区，这样的景区你们喜欢吗？不用爬山轻松登顶。绝美风景全在腳下#神仙居推荐官#一座不用爬的山#好想再去一次#机位标签激励什划

邪修又来帮你消耗剩馒头了。微波炉3分钟就做出好吃的馒挞，你说我怎么这么爱邪修呢，因为它能让你快速的吃上简单又好吃的饭。这样做的馒头碳水，蛋白质，蔬菜全齐了。#邪修做饭交作业了 #邪修做饭有多简单 #跟着抖音学做菜 #懒人美食 #种草激励计划

软腭对发音的控制：改变气流通道 软腭最核心的功能就是决定气流是从鼻子出去，还是从嘴巴出去。虽然它不直接振动发声，但它通过像“阀门”一样控制气流的走向，决定了我们说话是清晰洪亮，还是带着奇怪的鼻音。 关闭鼻腔（发口语音时）： 当你发 b, p, d, t, a, o 等绝大多数音时，软腭必须上抬，紧贴咽后壁，彻底堵住鼻腔通道。这样气流才会全部从口腔冲出，配合舌、齿、唇发出清晰的声音。 打开鼻腔（发鼻语音时）： 只有在发 m, n, ng 这几个音时，软腭才会下降，打开鼻腔通道，让气流通过鼻腔共鸣。#口腔科普

新专辑先导曲《喝彩》即将上线‼️ 多数时候，我们轻飘飘地谈论时间， 它带走遗憾不舍，带来满怀期许，也总带着那些我们本以为可以分秒抓住的。 可无论如何，它都以平等在流动♾️ 《喝彩》就是这样的一首歌， 新专辑《大把时间璀璨》的启幕曲， 让我们带上耳机或打开音响，从这里全新启程。 📆 2025/8/26｜18:18 《喝彩》上线 📌 2025/8/28｜18:18 全专辑「所有曲目」完整发布 #回春丹新专辑大把时间璀璨 #回春丹新歌喝彩 #回春丹

学习八段锦 前几天在家的时候看见妈妈在打八段锦 事实上妈妈已经给我安利过很多次八段锦了 说这个怎么怎么好啊你也该学一学啥的 但有时候做子女的（可能只是我这样）也只是随口应付一下不会真正去做 早上起来浑身疼痛空腹有氧实在有些做不动了 不知为何突然想起妈妈说的八段锦 于是打开电视跟着自学起来 以下是我第一次学八段锦的一些感受： 最大的体验是重新梳理建立神经和肌肉的联系 八段锦的一些动作缓慢具有延伸性同时兼具呼吸规则 我能感受到做一些动作时 有些平时不太用的上的肌肉有些酥麻感 这种感觉很棒 身体像是被打开了一样