01:38

三个动作打开肩背,挺拔身姿,肩颈不适,老是觉得累都可以练起来

来源:西瓜 愉悦的帆船0kEQy 2025-02-06

猜你喜欢

02:37
个方法缓解肩颈不适|随时随地练起来
刺猬怪
2025-06-24
开肩美背小能手 挺拔身姿值得拥有 #开肩 #开肩带 #开肩美背
2025-07-28
00:07
一招教你#挺拔身姿 #好身材练起来 #居家锻炼
yoga瑜伽洁妞
2025-08-01
肩颈不适居家自我锻炼方法#肩背#肩颈 #颈椎#肩颈疏通 #每日一练塑造更好的自己
2025-08-10
肩颈不得劲,活动一下! #开肩美背#肩颈疏通#肩颈#舒缓肩颈#居家锻炼
2025-07-20
肩颈不适的人,常练龙行就够了#肩颈不适#养生运动#肩胛骨缝
2025-07-31
00:07
气质再肩 年龄再背,每天滚背50次,滚掉大厚背,柔韧脊柱,挺拔身姿 提升气质,年轻态!
绿萝
2025-07-01
00:11
不要久坐不动,跟着音乐练起来#改善肩颈 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼
晴迗
2025-06-06
肩颈不适,试试这个动作,肩颈的自我救赎,#颈椎病#肩颈#久坐#体态纠正#颈前伸
2025-08-22
00:07
初学者开肩 每天3分钟 改善含胸驼背 还你挺拔身姿
温温瑜伽
2025-06-24
00:08
肩颈锻炼操,每天坚持5分钟,颈肩背越来越轻松!
鹏光爱运动
2025-06-08
00:09
肩颈操,每天5分钟,肩颈练一个好一个#颈椎#居家锻炼 #好身材练起来 #改善体态
薇薇瑜伽
2025-06-06

小学

初中

高中

短视频