一周健身计划 周一练胸，加三头，周二练背加二头，周三休息

以家为核，以宴为引，9月12日起每周四抖音中午12:00，河南卫视22

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江西卫视22:00，胡女士与赵先生的故事等你揭晓！

打工人减肥日常饮食 现在在使用5+2减肥法，每周周二、周六轻断食

周小鹏：人和人交往最基本的责任是应该有的，爱情保卫战

#湖南卫视重映花千骨 #花千骨重映预告 《花千骨》片尾来啦！ 5月19日起，每周一至周三22点，湖南卫视惊喜重映，敬请期待。

年底之前的喜事 第一组00:32 第二组07:39 第三组15:33 第四组22:41 #塔罗牌 #开播一夏

这是2011年的歌曲，你还记得2011年的时候你在哪里，做着什么吗？#周二艺起播 #这也能开播 #爱情专属权 #昊北

大型历史人文纪录片《左宗棠收复新疆》今晚开播，湖南卫视、芒果TV、金鹰纪实卫视同步播出。左宗棠玄孙女——左焕琛女士发来视频祝贺纪录片开播“来之不易，意义非凡”。每周一至周四19:30，锁定#纪录片左宗棠收复新疆 ，见证那段护佑山河的热血传奇。

周周三年前远嫁西非引热议现和老公回中国搬到郑州179平的房子为了让孩子有更好的中文成长环境#孩子#异国婚姻#爱情#混血宝宝#西非(来源：津云｜编辑：周正｜审核：翟晓晨)