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打开这个地方，腿脚轻松自如 #中老年锻炼 #腿部锻炼 #健身 #居家锻炼 #腿部训练
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如果走路发飘，试试这个动作 #中老年锻炼 #腿部锻炼 #健身 #居家锻炼 #腿部训练
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小腿肌肉蒌縮，在家练一个动作#康复训练 #居家训练 #腿部训练 #居家锻炼 #康复锻炼
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就这简单的动作，重复练习，像是换了一个人#腿部训练#小动作大作用#居家锻炼#健身
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腿部肌肉力量训练#腿部肌肉力量训练 #下肢力量 #抗阻增肌 #抗阻圈
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#居家健身有新招 #一起来锻炼 #健康 #居家锻炼 #腿部锻炼
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居家健身第16天 腿部力量训练 动作有点难 坚持 加油！
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