牛玉亮专研口技60年成传承人，自创循环呼吸法，让口技更上一层楼

口技高手为模仿乌鸦叫声专研几个月，现场用小舌头发声听呆众人

01一个60年前的本子记录了毕师大学子的勤学专研

中医逐瘀派创始人，传承200年的世家，为何专研不孕不育和中风～

快速入睡小妙招！#478呼吸法跟练版 4秒吸气→7秒屏息→8秒呼出。掌握节奏，循环几次，今晚好眠！ @卢骁的急诊日记

4-7-8呼吸法（每日跟练）／放松减压，缓解焦虑，适合睡前练习。闭口用鼻子缓慢吸气4秒，停止吸气，保持气息7秒，张口缓慢呼气8秒，发出“呼”声，建议每次练习5个循环。#呼吸练习 #减压放松 #正念冥想 #缓解焦虑 #快速入睡

团平定县委组织传承革命先辈精神暑期大学生红色研学活动红色研学赋予青年时代答案(实习采编：陈晨石璟峰董方玉候晓雯)#研学#红色记忆#少年强则国强#大学生