合理王教练重心前压肘不动！

学会高质量的正手短球及配套战术赢球机会大增王教练来教你

三分钟正手侧下旋近网短球练习👇👉👆🏓🏓🏓

张继科训练营，和国家队王婷婷教练正手半出台拉球训练

拉球重心迎前摩擦转板要点 #乒乓球教学

业余拉球总是卡顿，蹲、尽量向右压重心，调整拍面，触球抖手腕

拉下旋漏球，压的时候大腿外侧肌肉绷住手比球低迎前摩擦

孙颖莎这一球，对手都给她点赞！比赛中途一边喝水一边和教练商量战术，“长球短球侧旋都可以有”。(来源：CCTV5咪咕体育)

“请教练给孟博龙一点上场时间吧 好歹他也是前职业呀” #孟博龙#街球霸王#强叔篮球摄@DOU+小助手

陈熠赛后不当言论引发争议，如兵超负于申裕斌后表示“不是对手打得特别好，而是自己犯了些错误”，战胜王曼昱后称“前两局输是因为自己球的质量不高，后三局则是因为自己质量提高了才获胜”，这些言论被认为不够谦逊，没有充分尊重对手。#陈熠#王曼昱#申裕斌

想产后状态比孕前还好，抓住产后修复黄金期！ 请了@段涛医生 跟大家聊聊产后出现身体变化，新手妈妈应该怎么处理？包括剖腹产疤痕、妊娠纹、腋下变黑、肚子中间黑线，产后如何合理减重，以及产后康复里面有哪些营销的坑？ 其实产后的妈妈们不要太焦虑，只要给足够的时间，在一个这个非常好的医生的专业的指导下，我们都有解决方案。办法总比困难多，所以你根本用不着去担心和焦虑。 #产后恢复 #产后康复 #产后减肥 #妊娠纹 #段涛医生

突击鲢3代硬抗32斤深水野生大头！顶得住吗？ 深水巨物的手感完全不是浅水区能比的！钓的三至四节杆，钓台距离水面3米，可以说是中鱼简单起鱼难！有些网友说只管把杆子立起来，其他交给#邓刚 ，但是它一直往下扎怎么办？大头被打中后非常稳！它前几秒钟一般都不动，找到河中心方位后才开始猛的发力，爆杆切线无数！突击鲢能顶住压力吗？#钓大鱼 #钓鱼才是抖音运动顶流 #突击鲢3代 #老鬼饵料 @猛攻王冲（为实战而来）