1983年女南拳王练拳，招式凶猛无比，基本功相当扎实 #南拳 #武术

逍遥施展飞龙探云手，在擂台上打败了林月如 #仙侠

保马组合“耍赖”，米切尔鄙视秀拇指向下动作。

北舞女生绝美空中一字马，腾空跳跃的滞空感足见扎实的基本功，网友：没有特效，全是实力！#舞者#舞蹈

马虹：陈式太极拳教学，云手动作分解、击含义讲解

别人早恋，我早练、今天你练了吗操练起来，一起加油呀#每日一练基本功 #倒立 #一字马 #空翻 台上一分钟台下十年功#专业动作请勿模仿

大侠令狐冲 帅气马冲 奔雷手闻泰来 新戏在横店开机#吕颂贤#唐文龙#郑家生#无名江湖#横店探班

在挑战与困难面前 以坚韧不拔的精神绽放生命的辉煌又回想起童年的点点滴滴！#杂技 基本功#倒立 #空翻 #一字马 #专业动作请在指导下进行

放慢两倍速度播放试试看😄其实我以前个子挺高的、只不倒立翻跟头太多缩水了😂#基本功 #倒立 空翻 #一字马 #翻跟头 #习武之人 日常练功 专业动作请勿模仿

老太太跳的怎么样不知道能翻到多大岁数#谁还不会点绝活呢 #能干又顾家的农村姑娘 倒立 空翻 一字马#每天一练 基本功#台上一分钟台下十年功 #专业动作请勿模仿

一个月球龄，今天在五分点创下12进11的小纪录，开心到想跳起来！🥳 从一开始三分点都摸不着边，到现在五分点趴下就能稳稳出杆，这一路可太真实了——后手总歪到离谱、手架跟打摆子似的、姿势打着打着就跑偏，甚至有段时间对着球台发呆，怎么打怎么不进，心态差点直接摆烂。 但熬过来才懂：姿势对了，基本功练扎实了，涨球真的只是时间的事。那些重复到枯燥的瞄准、出杆，原来都在偷偷攒经验值呀～ 接下来要啃加塞和分离角这块硬骨头了（听着就头大，但谁让台球这么让人上瘾呢！）球友们一起加油，咱们慢慢练，总会有新突破的！🎱