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衢州景区又免费了，想去的小伙伴可以安排起来了。主要景区:衢州古城、江郎山（不含郎峰）、廿八都、根宫佛国、烂柯山、药王山、天脊龙门、龙游石窟、民居苑、梅树底、三衢石林、清漾村、仙霞关（不含“戴氏旧居”二楼）、钱江源、浮盖山 #浙江衢州#旅行推荐官 #全球免费游衢州 #江浙沪周边游 #浙江旅游

别再无效打水！记住这个20/80黄金法则，游泳又快又省力 为什么你使劲游也前进不了？你只需要注意一个地方。看看你的双腿，是不是出水太多了。打水是要在水下发力才能前进的，如果腿抬太高，只是在拍打水花，那大部分力气都白费了，人自然就走不动。记住黄金比例：水上20%，水下80%。说得再具体点，就是打水时，脚后跟不应完全离开水面。 #游泳 #游泳技巧 #自由泳 #游泳教学 #打水技巧 #游泳姿势 #学游泳 #运动健身

暑假带娃去安吉，照搬这条路线绝对不后悔‼️ 安吉避暑3日游文字版攻略； 第一天：约中午抵达安吉 下午：浙江自然博物院安吉馆，免费参观，需要提前预约每周一周二闭馆，参观时间9:00-16:00 傍晚：余村逛逛，“绿水青山就是金山银山”的诞生地，美丽乡村在这具像化了，夏日更是荷花盛开，很美！ 晚上： 入住余村附近的民宿，推荐原因： 1、民宿门口就有小溪，民宿还有个小游泳池，玩水很方便！ 2、地理位置优越，距离藏龙百瀑、江南天池这些景点都不远！ 3、房东人很好，是位大叔，给我们提供了很多旅行建议