1次播放
00:26
67岁牧师凳二头弯举,坚持健身,持之以恒
来源:西瓜
健身的大爷(打卡百家健身房)
2025-01-30
猜你喜欢
第一次练牧师凳弯举毫无头绪?这样练更高效安全!二头刺激翻倍! #健身干货#手臂训练#健身小白必看经验#健身教学#抖音健身房
2025-07-09
00:20
杠铃弯举四个角度锻炼手臂#居家锻炼 #二头弯举 #健身 #手臂训练
用户3953268311807
2024-09-05
二头弯举正确练法 #健身 #健身干货 #健身知识 #健身教学 #二头肌
2025-07-25
第一次哑铃弯举二头毫无感觉,手腕还难受?这样练二头刺激翻倍! #健身干货#健身小白必看经验#手臂训练#健身教学 #抖音健身房
2025-07-19
02:44
如何做好杠铃弯举,打造饱满手臂?#健身 #健身教学 #杠铃弯举
Banana健身分享
2024-12-09
用牧师凳练肩效果更好 #健身 #运动健身 #肩部训练 #健身干货 #撸铁
2025-06-05
00:42
蜘蛛弯举 把这个动作加入到你的手臂训练中,二头绝对暴涨
张迪Nash张
2024-12-30
想让二头饱满 我只推荐一个动作:锤式弯举 #薄肌 #健身 #精神氮泵 #肩宽腰窄#fyp
2025-07-30
弯举180kg记录!勒万这头棕熊太夸张了!腕力之王#腕力 #健身 #力量 #弯举 #勒万
2025-05-15
心有选择的话,坚定就好了,发光不只是太阳的权利,你也可以#精神氮泵 #二头弯举 #努力成为更好的自己 #汗水不会辜负你 #健身
2025-05-21
一口气给你讲清楚哑铃锤式弯举到底练什么!怎么练效率翻倍! #健身干货 #健身小白必看经验 #手臂训练 #因为热爱所以坚持 #健身教学
2025-05-12
00:15
从小开始坚持锻炼 培养做事持之以恒
语之秀瑜伽狂人&金金
2024-10-26
小学
初中
高中
短视频