猜你喜欢
03:57
#健身 #增肌 #胸肌训练 【动作纠正
2024-07-28
01:08
胸下肌锻炼#胸肌训练
2023-07-15
01:28
肱三头肌训练动作 泰特推举
2024-06-30
01:24
适合初学者胸部训练？六个练习动作，完美刺激胸肌！
2023-11-11
07:17
【科学训练】锻造马蹄形三头肌十动作（仅需哑铃）
2023-10-31
00:18
下斜方肌训练#我的健身日记 #保持热爱 #努力训练热爱生活
2024-08-09
10:08
#脱胎换骨 #胸部训练 两个动作就能把胸练透？做完短间歇组
2023-07-24
00:17
今天的训练最主要是针对大腿股四头肌，3个动作组合训练60加
2024-05-30
03:39
7个三头肌训练动作丨帮你有效的锻炼肋三头肌，突破瓶颈 练大手臂
2023-05-22
01:38
下背不会练，分享下背训练动作，认真做只要就爆炸 #下背训练
2023-09-12
16:04
【磐石健美】【质疑杠铃推举】三角肌增肌最佳动作 训练重量选择
2024-09-29
00:29
今天用100公斤窄距卧推做4✖️8，再加两个绳索动作练练三头肌
2024-06-20
