01:06

杠铃推举,练全身暴发力

来源:西瓜 老马~健身推广 2024-09-07

猜你喜欢

“没有器械?一个杠铃片4个动作随时随地练遍你的全身!#功能性训练
2025-07-18
16:04
【磐石健美】【质疑杠铃推举】三角肌增肌最佳动作 训练重量选择
磐石健美
2024-09-29
01:50
俯身杠铃划船, 练背部厚度的黄金动作#健身知识 #俯身杠铃划船
得宝健身
2024-09-28
00:14
网友用杠铃练腹,竟被搭档当手推车推走!
趣味生活发现者
2025-06-27
49:43
【Kaykay】40分钟全身训练|力量和体能训练|哑铃或杠铃片
慢慢呀
2024-07-05
00:11
男子在家费力练杠铃,练完小心放地上,不料被妻子随意提起!
搞笑的大耳朵
2025-07-02
03:36
8个自重训练动作,在家练全身,简单高效增肌 #自重训练 #练全身
健身搞肌(身材管理)
2024-12-13
07:04
推举
没有失去因不曾拥有
2024-09-13
00:14
晨起3个动作练全身
时尚颜究所
2025-06-10
00:14
晨起3个动作练全身
时尚颜究所
2025-06-10
00:20
晨起练这四个动作,练遍全身,舒服一整天!
时尚颜究所
2025-05-28
00:20
晨起练这四个动作,练遍全身,舒服一整天!
时尚颜究所
2025-05-28

小学

初中

高中

短视频