精足不思淫，神足不思眠，气足不思食

如何保持精气神？古人推崇“精足不思淫”，你做到了吗？

精，气，神与经络

上药三品，神与气精。#早安潍坊

《庄子》：明心见性，内外通达，聚气而得精，聚精而会神

中医说最可怕的就是气血虚却精神头足，管乐看中医被说气血虚

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不淫 不吃 不睡，先天真气有多重要？

#艺术 中医认为精气神为生命之本。储精可聚气，运气能凝神。精满则气足，气足则神旺；精亏则气虚，气弱而神亡。 人体为精元所生，气血促动了生命活力，意识赋予人感知体验。精是躯体的根本，气是生命的源动力，神是精神的体现。 精神状态是生命活力的体现：精神饱满的人，身体强壮显得年轻、思维敏捷心情舒畅；精神颓废的人，身体衰弱老态龙钟、头脑迟钝心情压抑。 明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”张氏在前人论述的基础上，从他的后天保养的观点出发，发挥了预防早衰的思想

大哥，起床气这么大的吗？#青春就要满蕴精萃

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