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早晚三个动作，每个动作做50次，通畅全身 一起做起来吧#古法锻炼 #养生操 #居家锻炼 #道家养生
2025-07-26
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2025-07-28
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2025-08-02
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2025-07-30
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经络最喜欢的四个动作居家锻炼 养生小动作大作用
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2025-05-08
每天40次，活力满满！#居家锻炼 #八段锦 #养生 #贵在坚持 #养生操
2025-07-05
不得不服老祖宗的方法真的太实用了！四个动作精气神满满地！#跟我一起做运动 #健康 #古法传承 #古法养生操 #每天坚持锻炼
2025-06-03
古法健身操，一个动作通全身#养生操 #道家养生 #全民健身 #一起来锻炼 #锻炼
2025-08-07
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2025-07-11
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2025-08-17
