每日一练 吊环双力臂走起

每日一练 低杠双力臂深握更容易完成

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每日一练 每天坚持练习高位引体，就是解锁双力臂的不二法门

一分钟学会双力臂，全是技巧。#健身干货 #可乐健身 #双力臂

每日一练 开始吊环十字上环的练习

每日一练 时隔一月没做吊腕双力臂，有没有退步呢？今天来秀一下

郑钦文晋级法网32强，力量与技巧双强太牛啦！

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8岁娃的自律核心训练，每天坚持，效果炸裂💥关注小果，一起练起来叭💪😜#练出马甲线 #核心力量 #每日一练 #腰腹训练 #好身材练起来

以退为进的衔接动作，急停拉回拖曳撤开带动防守完成推球变向突破#动作技巧#动作鉴赏 #每日一招

天下 我所理解的爱情 神仙伴侣 除了儿女情长之外 更多的是大爱 除去偶尔的计较占有 更多的是让双方的人生都更加有意义 更加愉悦 是每当想起 都有爱的力量支持 一生有爱何惧风飞沙