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2025-07-25
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2025-08-30
生命在于运动，健康在于运动，再忙都要练一练#颈椎#肩颈 #坚持锻炼给自己一个好身体 #小动作大作用 #居家锻炼
2025-08-26
#居家锻炼 #颈椎 #肩颈操 #运动贵在坚持 #一起来锻炼
2025-08-22
肩颈不适居家自我锻炼方法#肩背#肩颈 #颈椎#肩颈疏通 #每日一练塑造更好的自己
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肩颈操，腰椎颈椎一起练一练
2025-05-17
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2025-08-06
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2025-07-23
