新疆排名第一的肥肠煲，“臭名远播”一锅根本不够吃，其他菜拜拜

广式鸡煲➕肥肠才是我的心头好！ 徐州第一餐本辣王被辣到了！

大脑会篡改记忆让人误会自己的食量 112.4/173cm 昨天晚上又偷吃水果零食了😂保持体重也真不容易嘿～ 早午餐：250克熟米饭+一些肉和菜 晚餐：200克熟米饭+青椒炒鸡蛋 主食减肥法+两餐法 🌸两餐： A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每

刚刚就因为我给他炒的小龙虾，加了一大碗水，我就被这货给理骂了😂远嫁四川后，我才发现四川人炒菜真的很讲究，不仅炒菜讲究，菜也不能乱切，色也不能乱搭，四川菜讲究色香味俱全，四川的朋友经常说配菜两小时炒菜一小时，在四川没有一点做菜天赋真的不能进厨房，不然要挨骂，唉，又是被四川仔赶出厨房的一天，说我随便一炒就放水煮，他要给里面倒啤酒的😅还说我这样太浪费他的一锅下酒菜了，让我以后就乖乖坐着，其他的都交给他，看吧！四川男人厨艺还是很棒的，这菜不仅色香味俱全，还嘎嘎下酒，谁都不服就服四川男人做菜的耐心，看来以后还是吃完