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用开水蒸蛋羹，0失败教程： 2个鸡蛋加120毫升开水。 倒开水后再搅拌，不会变成蛋花汤。 水开蒸10分钟即可。 姐妹们快做起来！ #开水蒸蛋 #蒸鸡蛋羹 #美食#早餐#炖盅

坚持运动1000天会变成什么样？7月23日，山东菏泽，《生活帮》记者对话@堂主lee（一拳号） ，“从2021年8月初开始打卡10公里跑+100俯卧撑+100仰卧起坐+100深蹲打卡，已成功打卡1000次，且强度逐步增加至40公里跑+400俯卧撑+400深蹲+400仰卧起坐。简单的事坚持做，并且坚持足够久，就一定会有收获。”#堂主挑战埼玉训练法1000天完成#媒体精选计划