#失眠 #中医 #肝火旺 #科普知识 #抖出健康知识宝藏

如果你经常熬夜失眠，肝火旺？试试这个灵芝苹果水

工作压力大应酬多上火烦躁失眠？用松杉灵芝陈皮茶清心安神助眠

常拉稀是胃寒，常便秘是胃热，放屁多是肝郁 #中医养生 #胃寒 #胃病 #消化不良

入睡难是肝火旺，容易醒是心脾虚，4种不同病因的失眠你是哪种？

入睡难是肝火旺，容易醒是心脾虚，4种不同病因的失眠你是哪种？

肝气常恐有余，所以肝宜不宜补，一补容易上肝火 #脂肪肝 #肝火旺 #肉桂 #中医养生 #抖出健康知识宝藏

酸枣 每天认识一种中药材 酸枣长啥样？ 它就是野生的枣树，常长成带刺的灌木丛或者小树。叶子小小的，椭圆形。最特别的是它满枝的刺（叫枣刺或棘刺），又长又硬。秋天结的果子比咱吃的红枣小得多，圆圆的，熟了是红褐色，果肉薄，味道嘛，酸酸甜甜带点涩，果核很大。 酸枣仁 (种子) 这是最有名的中药部分！把果肉去掉，砸开硬核取出的种子就是酸枣仁。它的主要本事是安神、助眠。如果你心烦、心慌、晚上睡不好觉，用它就对了！它还能养心、补肝。 酸枣叶 (叶子) 叶子晒干也能用。它也有点安神的作用，能让人