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腰突的人可以滚背吗?看完之后你会爱上滚背,阳气十足都是劲儿

来源:西瓜 MRs李传统瑜伽 2024-08-28

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爱学习的快乐小严
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腰突手术已经做了三个月了,大家可以听一下我的感受,如果有想去做手术的朋友可以慎重考虑一下#腰突术后恢复 #焦虑
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每天滚背5分钟,舒展拉伸脊柱,肩开了,背薄了,腰腹紧致了,整个人心情放松了
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天鹅颈 直角肩 蝴蝶背 蚂蚁腰 哪个单拿出来都是王炸
知心书单
2025-05-26
多滚这几个地方,运动前后滚,不运动也可以经常松解,对我们ru腺特别好的动作,刚放上去想流泪💔滚完明天还想滚#泡沫轴滚背#瘦手臂拜拜肉#疏通身体淤堵 #瘦背
2025-07-10
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还是那样BC之后可以驾驭任何板子 板腰:305 角度15/-15 跨距
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2025-03-05
晒背第4⃣️天,孩子睡觉鼻子顺畅了。晒背不仅可以提升阳气还可以促进钙吸收,三伏天是天气最热,人体湿气最重的时期,这个时间是最佳的养生时间,晒太阳可以驱寒去湿,提升阳气,改善体质,增强抵抗力。简单好坚持#晒背 #鼻炎 #增强抵抗力提高免疫力
2025-07-08