才一个月没练，单手俯卧撑就不行 #徒手健身 #单手俯卧撑

坚持三个月俯卧撑训练 一定可以把线条练明显 #居家锻炼

肌腱恢复周期了解吗就一天两练一周五练，肌腱没恢复，弹性怎么来

大师，你的一阳指还是得练，功力还是没达到

第一次做俯卧撑完全没头绪，全身都别扭？这样练胸肌刺激翻倍！ #健身干货#俯卧撑 #健身小白必看经验#居家锻炼#胸肌

从今天开始咱家已经恢复营业了 想吃的可以直接来#大军麻辣串#团建

19岁的儿子已经练体育两年，提出和父亲掰手腕 还是没赢过父亲

还问，我没哭已经给你面子了#教练#萌娃#带娃#练车#学员

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#有氧运动 #彬彬有氧运动 才练4首歌的时间，已经满头大汗了，相信你自己可以的，加油

产后第三个月来的，之后检查内膜厚，现在已经恢复正常啦！有一样的姐妹没#上热门 #坐月子 #产后月经 #产后恢复 #补气血 @抖音小助手

🏊‍♀️今天水里俩小时😆回到重庆恢复训练～烧了两天，今天先练晚训恢复一下状态💪晚上的体能精神不错、完成质量都挺高～小麒麟说那个翻滚核心是真累，大家可以练着试试🫣#运动女孩 #小麒麟很忙 #专项训练 #汗水不会辜负你 #核心力量