249次播放
20:47
【磐石健美】女子练肩没感觉 逆转训练方案 突破三角肌动作盲点
来源:西瓜
磐石健美
2024-08-25
猜你喜欢
06:17
【磐石健美】【练肩误区】#女子三角肌训练 感受不佳
磐石健美
2024-11-10
23:24
【磐石健美】最理想训练轨迹完美收缩三角肌 亚洲仅此一台推肩器
磐石健美
2024-06-09
06:43
【磐石健美】最理想训练轨迹完美收缩#三角肌 亚洲仅此一台推肩器
磐石健美
2024-06-09
16:29
【磐石健美】【你的动作规范吗】比基尼小姐三角肌训练细节大公开
磐石健美
2024-06-30
30:59
【磐石健美】【直播精选】丰满的三角肌女子三角肌薄弱点改善训练
磐石健美
2023-01-26
16:04
【磐石健美】【质疑杠铃推举】三角肌增肌最佳动作 训练重量选择
磐石健美
2024-09-29
18:42
【磐石健美】【塑形三角肌】决胜比基尼肩部高级动作泵感训练技术
磐石健美
2023-07-23
20:56
【磐石健美】三角肌练不大?后束没变化?比基尼小姐肩部塑形训练
磐石健美
2024-02-25
20:35
【磐石健美】直播二 IFBB PRO 比基尼小姐 备赛三角肌塑形训练
磐石健美
2024-08-09
19:46
【磐石健美】直播一 IFBB PRO 比基尼小姐 备赛三角肌塑形训练
磐石健美
2024-08-06
12:39
【磐石健美】 IFBB PRO健美小姐女子背部 杀手级 分离度训练动作
磐石健美
2024-08-21
01:13
胸肌练不大?训练找不到感觉? 分享七个胸肌训练动作
得宝健身
2024-10-17
小学
初中
高中
短视频