每次进步，都是喜悦。

街头瞬间的精彩，背后是无数次的刻苦练习

乒乓球亚洲杯男单决赛前和谐一幕！大头和大胖继续切磋练习！

7月29日杭州，李宁和马龙同台参加浙江省青少年乒乓球联赛活动。

重复的练习是浇灌梦想的汗水 每一次努力都是在悄悄塑造更强大的自己[太阳]#少儿武术

舞台的完美呈现都是背后努力的练习呀 #illit #jellous #kpop #爱豆

#乒乓球#日常训练 1年以来真的很敬畏韩导，也佩服小俊。每次被严厉批评后，没有退缩，都是飞跃的进步。

又一个“潘展乐”！#乒乓小孩哥梦想是将来打败樊振东6月21日，#浙江省第五届体育大会乒乓球项目比赛在台州温岭举办。记者采访时遇到一位小孩哥，虽然年纪小但他有个蛮大的梦想，每天练习7个小时的他把樊振东当做偶像，他也希望自己将来变强，强到能打败樊振东。

孙颖莎队友刘丁硕在直播中透露，孙颖莎左小腿有深紫色淤青，是长期高强度训练发球跺脚所致，且已消不下去。孙颖莎作为右手持拍选手，每次发球左腿需承受约体重3倍的冲击力。高水平竞技就是这样，每一分进步都离不开日复一日的高强度积累#孙颖莎#乒乓球

高先生直肠癌术后58天了 每一次造口袋的更换都是向康复迈进了一步 造口是生命的通道 护理是爱的延续 从原来的一个多小时 到现在的15分钟 熟练的背后是无数次的练习 心会颤抖 但是手绝对不会颤 我会为你细心呵护每一个步骤 每一次完成这个艺术之作后 我都会感到非常欣慰 造口它不是伤口 而是你心灵的烙印 加油造口人 老公！#造口护理 #抗癌日记 #抖加小助手 @抖音小助手

院方一句：这样的悲剧是由于她过于要强，过度内耗而导致的，但是我很想说，不要强不努力，只要你犯一点小错误就会夸大其词，就会说这么简单的事，你咋还犯错，你咋还不会，你咋这么笨，你咋学的这么慢，你做不好，就别干了，国家最不缺的就是护士，外面一抓一大把护士想挤进三甲医院 可是怎么能不内耗呢，每次理论考试，操作考试都是整宿整宿睡不着，压力大，逼你不得不卷，最后却一句，是你自己给自己太大压力了 可是，凭什么下了夜班困的不行还要被迫叫去参加理论考试，凭什么休息还得被迫叫去参加开会，凭什么累活脏活都是我们的，就因为是廉价

3岁2个月的你参加了第二次平衡车比赛，外婆说宝贝加油，你回答：外婆我会努力的！这个夏天特别热，一次次的户外骑行，一次次的室内加练，一次次的摔倒爬起，外婆心疼的说要不我们不参加比赛了好吗？没想到3岁的你特别坚强的说：外婆我要努力，我要第一名。每次拉练你都在突破自己，30秒、25秒、23秒每次都在进步，今天赛场上你再次突破自己以21．54近期自己最好的成绩获得了亚军，你开心的抱着大奖杯说：＂妈妈，我给你赢来了护肤品，你开心吗？＂外婆，你看我的大奖杯，这么大＂，记录下这份珍贵的成长，希望你保持无畏的心，勇敢前行