高钾晚餐能让人睡得更香，这些人要格外注意多补钾来源：生命时报 #改善睡眠 #补钾 #睡眠

这三种食物比香蕉更补钾，有心血管疾病的人一定要多吃

这三种食物比香蕉更补钾，有心血管疾病的人，一定要多吃！

“三伏不吃酸，走路打蹿蹿”！多吃这“天然酸”腿脚有劲精力足！

建议中老年别太节俭，多吃7种天然叶酸食物，防卒中，不痴呆

夏天出汗多，3种食物要多吃！ #抖出健康知识宝藏 #出汗多 #脾胃科肖医生 #补钾的食物 #全民健康素养提升

今天才知道，原来夏天最养人的水果是桃子，据说它是唯一能当饭吃，且夏天可多吃的水果，桃子性温，不寒不燥，补心益脾，水分充足，含有维生素，矿物质，膳食纤维等，钾含量丰富，可补充夏天出汗流失的钾，所含果胶对肠道也很友好#涨知识 #读书 #国学文化 #健康