高钾晚餐能让人睡得更香，这些人要格外注意多补钾来源：生命时报 #改善睡眠 #补钾 #睡眠

这三种食物比香蕉更补钾，有心血管疾病的人一定要多吃

这三种食物比香蕉更补钾，有心血管疾病的人，一定要多吃！

建议中老年别太节俭，多吃7种天然叶酸食物，防卒中，不痴呆

今天才知道，原来夏天最养人的水果是桃子，据说它是唯一能当饭吃，且夏天可多吃的水果，桃子性温，不寒不燥，补心益脾，水分充足，含有维生素，矿物质，膳食纤维等，钾含量丰富，可补充夏天出汗流失的钾，所含果胶对肠道也很友好#涨知识 #读书 #国学文化 #健康

叔叔阿姨们注意啦！这款黄芪麦冬五味子茶一定要试试👍 黄芪补元气，爬楼不喘、干活有力气，精神头天天足💪 麦冬润喉咙，秋冬干燥、嗓子干痒都不怕，喝水都变舒服了😌 五味子助睡眠，晚上不翻来覆去，一觉睡到大天亮🌙 三样好东西配一起，开水泡 5 分钟就能喝，不苦不涩有回甘。 每天一杯，补气又润燥，身子骨舒服了，儿女都放心～ #中老年养生 #黄芪麦冬五味子茶 #健康养老