第一次做，有不好的地方可以提出来#别当欧尼酱了

也没说这个菜这么累人呀 第一次做 效果一般 #热门#邪修美食

不是冠军的完美比赛！ 记录儿子的第一次国际职业比赛，为了让没接触过赛车的观众能看懂，我加了大量注解，对于专业人士而言有些地方可能有不专业的地方，请见谅#赛车 #赛车手 #真男人永不言弃

把子肉教程哦～第一次做教程视频哦小宝儿们，有漏掉的地方我后面再学习一下！#把子肉做法 #美食教程

学习八段锦 前几天在家的时候看见妈妈在打八段锦 事实上妈妈已经给我安利过很多次八段锦了 说这个怎么怎么好啊你也该学一学啥的 但有时候做子女的（可能只是我这样）也只是随口应付一下不会真正去做 早上起来浑身疼痛空腹有氧实在有些做不动了 不知为何突然想起妈妈说的八段锦 于是打开电视跟着自学起来 以下是我第一次学八段锦的一些感受： 最大的体验是重新梳理建立神经和肌肉的联系 八段锦的一些动作缓慢具有延伸性同时兼具呼吸规则 我能感受到做一些动作时 有些平时不太用的上的肌肉有些酥麻感 这种感觉很棒 身体像是被打开了一样

二胎产后第81天，以前生第一胎的时候从来不知道有产后康复这回事，等到二胎去做产后评估的时候，大白说有些地方挺严重的，必须要做产康，费用大概需要四五千左右可以做三项，感觉好贵，也不知道做了会不会有效果，跟那个桂林仔商量了一下，他说去这种地方都是坑钱的，不做也是好好的，听他怎么一说好像也对，所以有没有必要做？#婚后生活 #产后评估#二胎

超忙碌的一天：1️⃣200W+山东姐姐的馒化脸第一次修复，术后12个小时后续vlog记录；2️⃣香港专程✈️找王院长，全脸精雕+胸部填充+腰腹环吸+baby翘臀+双腿修直，当天做当天走，不渗水不渗血，不穿束身衣，活动自如！

昨晚我老公在我崽子总是在的地方戳了一下，把它戳醒了。我能明确感觉到崽子都被戳的顶到我内脏了 后面就是从昨晚到今天，我手一放肚子上它就不动，明明不是我戳的，怎么还生我的气了，小混蛋，你出来自己揍你老爹去😂 还没做四维，做四维的时候去看看，戳的地方是它的小脑瓜子还是腿，希望是腿不是脑瓜子吧。你老爹已经被我教育过了。#胎儿 #不生气 #胎宝宝在肚子里的状态 #生娃娃的那些事

主啵第一次做攻略 做的很真实 把自己知道的都告诉大家啦～宝宝们的评论 我都看啦 有些宝宝对主啵的夸赞也是开心哒 还有各位在评论分享自己的经历也很厉害 随手发的没有想到大家那么喜欢 可以只用2k 但不能只有2k 还是不要学主啵有一点钱就出国过于冲动了 凡事还是要以安全为主 最好还是和父母说一下有照应 要去的宝宝们还是多带一点钱 体验感会更好 上个视频也只是记录 并没有引导大家的意思哦～不喜勿喷#旅游 #攻略 #济州岛

武汉东湖超多人哇～咱走水路！ 以前是个生人社恐，第一次从小鱼塘到武汉东湖踩水翼的时候抱着个西瓜，躲在树后面鬼鬼祟祟的不好意思下去。因为运动，我去的地方越来越多，见到的人也越来越多，大家都好好，于是自己也越来越开朗，虽然人多还是会发怵一下，但是在运动迈步的一瞬间自信就回来了。运动让人开心通畅进步～强壮也从来都不是缺点，女性能不在意别人的目光，掌管自己的身体、掌握自己人生、做自己想做的事情，去自己想去的地方，就很棒～ #无动力水翼板 #水上运动 #轻功水上漂 #脚踩水翼 #女性力量

澳门旅游：白天不让蹲，晚上不让躺，没钱不如狗。 小姐姐第一次来澳门旅游，抱着小赌怡情的心态走进娱乐场玩二把，公关也热情的办卡送房，哪知道事与愿违，输多赢少，到后来居然上头后把钱输光，无奈之下，把房间也卖了做路费，准备找个地方随便躺一下，哪知道无论娱乐场里面和户外，白天不让蹲晚上不让躺，走一路被人赶一路，通宵走路后累成狗，唉，天亮后赶紧出关吧，告别这个薄情寡义的地方，结束恶梦般的难忘之旅。#澳门旅游 #不赌为赢 #澳门瘫痪女#永利皇宫 #妈阁是座城

【刘邦自述】天下已平意难平，谁人再言大风听 #人文星闪耀计划 #刘邦 #项羽 #秦始皇 #楚汉传奇 老刘这个人很厉害，厉害就厉害在成长性，你很难想象，无论复盘多少次，他大方向几乎就没错过，每一步都像是打了二周目，而且处理的恰到好处，关键这还是他自己误打误撞摸索出来的，只能说天下英雄如过江之鲫，皆有东去大海之志，咱们从不缺人才啊！ 这篇我做了一个月，哪怕现在做完了我还是觉得有些地方还是可以优化的，但做完总比完美重要，希望大家能喜欢吧！