一个口诀帮你解决蛙泳蹬腿往后倒退“慢收翻，快蹬夹”，轻松又丝滑#蛙泳蹬腿 #蛙泳 #游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳

蛙泳腰疼的原因和改善方法！#蛙泳腿 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腰疼 #蛙泳蹬腿

两口子进行速度比拼，竞争激烈势均力敌，两种方式有什么区别

蛙泳又慢又累，就是蹬腿时机不对#游泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音

初学蛙泳蹬腿就这样练，既简单又走水#游泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音

《保姆级蛙泳蹬腿细节》科学重复提高效率！ 蛙泳蹬腿最重要的细节： 1️⃣收腿勾脚，翻动脚腕子 2️⃣蹬腿结束一定要夹腿 3️⃣慢收翻快蹬夹匀加速运动！ 宝子们蛙泳蹬腿有啥问题，哪里疼痛？评论区留言！ #游泳 #蛙泳 #浪里肥勺 #防溺水 #快速发现溺水科学救援是关键

初级新手必须的蛙泳腿，学习蹬腿发力方法，有效掌握蹬腿推动力

此时此刻，小姐姐狂蹬腿直呼“死腿快蹬”，腿都快冒烟了！

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游泳被蛙泳腿蹬过吗？包疼的

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蛙泳两腿蹬水效果解决思路是怎样的？