初学蛙泳蹬腿（慢收翻，快蹬夹）的节奏#蛙泳蹬腿 #蛙泳 #游泳教学 #咕噜咕噜学游泳 #吴准笑教游泳

两口子进行速度比拼，竞争激烈势均力敌，两种方式有什么区别

初学蛙泳蹬腿就这样练，既简单又走水#游泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音

蛙泳像这样练蹬腿，既轻松还走水#游泳 #蛙泳#蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音

为什么说蛙泳没有自由泳和蝶泳塑形效果好 通过动作就能很直观的看出来自由泳和蝶泳打腿都是偏流线型泳姿！蛙泳更多是向两边蹬踩！速度较慢。但是视频里面的是宽蹬腿，窄蹬腿适合运动员或者是膝关节如韧性比较好的。 #游泳塑形 #游泳#蛙泳 #自由泳 #蝶泳

《保姆级蛙泳蹬腿细节》科学重复提高效率！ 蛙泳蹬腿最重要的细节： 1️⃣收腿勾脚，翻动脚腕子 2️⃣蹬腿结束一定要夹腿 3️⃣慢收翻快蹬夹匀加速运动！ 宝子们蛙泳蹬腿有啥问题，哪里疼痛？评论区留言！ #游泳 #蛙泳 #浪里肥勺 #防溺水 #快速发现溺水科学救援是关键

初级新手必须的蛙泳腿，学习蹬腿发力方法，有效掌握蹬腿推动力

此时此刻，小姐姐狂蹬腿直呼“死腿快蹬”，腿都快冒烟了！

此时此刻，小姐姐狂蹬腿直呼“死腿快蹬”，腿都快冒烟了！

蛙泳两腿蹬水效果解决思路是怎样的？

蛙泳腿组细节讲解 目前最好的蛙泳腿教学 力海线下教练进修现场海哥亲自讲解#蛙泳腿 #蛙泳教学 #蛙泳蹬腿 #学游泳 #游泳技巧

游泳被蛙泳腿蹬过吗？包疼的