291次播放
00:13
上胸整体围度力量最有效动作上斜杠铃卧推 #练胸 #胸肌训练
来源:西瓜
健身亮哥668
2024-08-21
猜你喜欢
01:17
胸肌训练动作不用太多,三个就够了,杠铃卧推,哑铃上斜卧推
古典未来
2024-01-08
01:01
练胸基础动作!基础的就是最有效的!#健身 #胸肌 #胸肌训练
阿杰健身
2024-09-14
01:33
胸肌训练指南, 打造厚实的胸大肌#健身知识 #胸肌训练方法 #练胸
得宝健身
2024-08-28
01:51
如何做一个完美的杠铃卧推想要立体饱满的胸肌 杠铃卧推必不可少
哒哒大王健身
2024-09-24
00:40
臂围32,25 kg,10*4。#练胸日 #卧推
亲切百香果u
2024-07-23
01:27
要练胸肌哑铃卧推挺好的想靠俯卧撑就练出来胸那不太现实的要卧推
在山的那边的瘦子
2024-01-14
01:33
提升上胸饱满度!6个动作强化上胸肌,让胸肌轮廓更立体
SLAM健身
2023-12-30
01:13
胸肌练不大?训练找不到感觉? 分享七个胸肌训练动作
得宝健身
2024-10-17
00:12
上斜杠铃卧推 超长粘滞,嘴唇代偿,动作框架居然没有散掉
景铭
2024-09-11
01:42
薄肌身材怎么练,胸肩背腹肌之练胸。 想练好胸肌
Andy王豆
2024-08-01
04:26
【怎么练胸肌】八个俯卧撑动作四分钟胸肌训练(适合所有人)
星海爱健身
2024-07-29
00:25
上斜夹胸15.5不重
小琛怕怕不怕
2024-10-25
小学
初中
高中
短视频