291次播放 00:13

上胸整体围度力量最有效动作上斜杠铃卧推 #练胸 #胸肌训练

来源:西瓜 健身亮哥668 2024-08-21

猜你喜欢

50kg上斜卧推。#胸肌训练 #卧推 #不重
2025-07-02
01:01
练胸基础动作!基础的就是最有效的!#健身 #胸肌 #胸肌训练
阿杰健身
2024-09-14
别纠结 练胸就多卧推 #健身 #卧推 #胸肌训练 #日常训练 #健身爱好者
2025-05-31
男生女生都要练胸,练好了穿衣服好看! #练胸 #胸肌 #胸肌训练 #健身干货
2025-05-08
别纠结,练胸就去卧推 #健身 #卧推 #胸肌训练 #薄肌 #健身爱好者
2025-07-02
男生女生都要练胸,练好了穿衣服好看! #练胸 #胸肌 #胸肌训练 #健身干货 #夏天该有的样子
2025-05-13
01:33
胸肌训练指南, 打造厚实的胸大肌#健身知识 #胸肌训练方法 #练胸
得宝健身
2024-08-28
练胸 #胸肌 #胸肌训练 最后一次挤爆的感觉#自然健身 #抽象
2025-05-19
练上胸?别上斜!这个反常识角度才是黄金C位!#练胸 #上胸 #胸肌 #增肌老炮带你练 #健身小白必看经验
2025-07-09
00:40
臂围32,25 kg,10*4。#练胸日 #卧推
亲切百香果u
2024-07-23
01:13
胸肌练不大?训练找不到感觉? 分享七个胸肌训练动作
得宝健身
2024-10-17
00:12
上斜杠铃卧推 超长粘滞,嘴唇代偿,动作框架居然没有散掉
景铭
2024-09-11

小学

初中

高中

短视频