猜你喜欢
00:16
哑铃复合上肢增肌力量训练 #健身干货 #自律 #练肩 #哑铃健身
2024-11-26
01:13
一对哑铃如何练肩？六个练习动作，超级分化组训练！
2024-07-04
06:18
一个哑铃练全身，新手哑铃一周力量训练计划
2024-08-24
00:34
练肩的好处
2024-06-23
00:45
第五十一天，练肩
2024-06-06
12:59
肖然老师练肩跟练
2024-06-13
47:14
30天哑铃健身计划 | 第一天 哑铃练胸肌 肱三头肌 腹肌
2023-12-08
26:35
30天哑铃健身计划 | 第3天 「1/2」🔥哑铃练肩膀+腿部
2023-12-11
18:09
30天哑铃健身计划 | 第5天🔥🔥🔥「2/3」哑铃练三角肌➕腹肌
2023-12-13
05:23
肖然老师练肩跟练版
2024-06-13
05:00
练这个动作肩疼，主要原因是哪些肌肉 练这个动作肩疼
2024-09-30
02:11
哑铃划船练背，引体向上练背阔肌，来几组
2023-12-28
