金秋十月，这五种黄金蔬菜，比肉还养人，应季而食，安稳过秋，秋

明日处暑，老话“处暑3不吃，吃了秋难安”，叮嘱家人要忌嘴

立秋不是秋，秋在处暑后。处暑一到，暑气渐消。润燥补水吃这瓜 #冬瓜 #春燕说典食间 #处暑 #秋燥适合吃什么食物 #节气

应季而食，是大自然最好的恩赐 #秋季养生人的干净饮食 #干净饮食

丝瓜和毛豆两种应季食材放一起，营养健康又好吃下饭，你也试试吧

全家26人花96万坐熊猫专列，实际餐食却与宣传不符？同行：宣传餐食系摆拍道具，通常就5菜1汤+1份水果

又大又黄的一个好木瓜可惜了，又被鸟儿偷食了，这个红心木瓜又香又甜的#木瓜#新鲜采摘 #新鲜应季水果

大梅家的秋桃你吃过几年了呢，评论区告诉我吧～咱们的桃子都是 现摘现发，坏果包赔哈#新鲜应季水果 #新鲜采摘

#立秋 #健康 #水果养生 立秋后，气候干燥，空气中水分减少，皮肤的水分流失加快，呼吸道也受到季节变换的影响。所以立秋后多吃应季水果是缓解秋燥，润肺养肺的好方法。

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【大美陕西新画卷】处暑是秋季的第二个节气，处，去也，暑气至此而止矣。从北往南秋意渐浓，迎来了畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。(榆林·神木尔林兔大草原)(陕西台新闻中心主播毅刚榆林融媒孙永波技术王晓博编辑宋佳霖)

8月7日13时51分19秒（农历闰六月十四）属于“晚立秋”预示着秋天会比较热。六月秋丢，七月秋收”说明粮食会出现减产的情况，立秋时节，暑热未散而燥气而生，秋养肺，以应收之道，少辛增酸，多选白色润泽食物，早睡早起，注意颈肩腹部保暖，多深呼吸，选择温和收敛型运动。收是敛藏的序章，风起时，万物沉静，应顺四时节奏。不执念于“补”，而应珍视于“收”的智慧。