猜你喜欢
靠墙静蹲动作细节分享#健身#增肌 #中老年
2025-05-12
00:20
靠墙静蹲增强下肢力量。爬楼梯有氧让自己膝盖得到强化！！！
2024-06-24
01:14
为什么练深蹲脚后跟总是抬起？应该如何改善？ #健身 #深蹲 #增肌
2024-10-12
00:07
平时可以多炼靠墙静蹲的动作，半个月后你会发现上下楼都有劲了
2025-06-25
靠墙锻练体态#体态 #锻炼 #体型 #运动
2025-07-05
靠墙马步静蹲 每天坚持十分钟，一个月后你强的可怕#马步 #站桩 #古法养生 #基本功练习 #拉伸动作
2025-05-12
00:52
一年练一次“真深蹲”
2025-06-01
02:11
练深蹲，“全蹲”还是“半蹲”？ #运动表现 #功能性训练
2025-03-15
00:13
成都私人教练｜姐妹们，练臀一定要蹲拉蹲拉。
2025-06-30
00:13
成都私人教练｜姐妹们，练臀一定要蹲拉蹲拉。--否
2025-07-01
03:38
哈克深蹲，女性必练（保姆级教学）！
2024-07-16
01:37
健身练腿的重要性， 及标准深蹲的动作要领#深蹲 #力量训练
2024-10-17
