1198次播放
00:27
练胸没感觉,看看是不是你动作有问题,附带详细标准俯卧撑教学
来源:西瓜
李志佑(躺尸哥)
2024-08-19
猜你喜欢
如果你要练胸你需要做这样的俯卧撑 #健身干货 #健身小白必看经验 #俯卧撑 #练胸 #健身教学
2025-07-11
00:51
跪姿俯卧撑的详细教学来了#俯卧撑#跪姿俯卧撑教学#李志佑
李志佑(躺尸哥)
2024-07-28
00:17
“越基础 越有效”俯卧撑就是练胸最好的收尾动作 没有之一!
健美队长说
2024-07-16
02:03
胯下运球详细教学,附带练习方法! #篮球教学 #篮球技巧
控球后卫FM
2024-07-02
#羽毛球 #高远球标准动作#羽毛球教学
2025-05-12
00:45
健身私教精准训练之练胸的两种模式 #练胸动作 #健身私教
清波健身教练培训
2024-11-02
3D动画演示俯卧撑几种肘部夹角的区别 #健身 #俯卧撑 #胸部训练 #健身小白必看经验 #练胸
2025-07-08
00:07
分享5个自己练胸的动作,全方位打造胸肌
体娱大学堂
2025-05-14
04:26
【怎么练胸肌】八个俯卧撑动作四分钟胸肌训练(适合所有人)
星海爱健身
2024-07-29
女生练胸你只需要这4组练胸动作,就可以紧致饱满提升胸部#居家锻炼 #紧致饱满提升#女生练胸 #哑铃卧推
2025-05-28
04:45
男性想要摆脱脂肪胸?只做俯卧撑可不行,6个动作徒手练出胸肌!
博浩说健身
2024-12-19
新手居家也能练的多功能俯卧撑健身板 在家练完一整个上半身动作 #新手健身 #居家健身 #居家锻炼 #俯卧撑板 #俯卧撑打卡
2025-07-18
小学
初中
高中
短视频