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🍀: 蛙泳腿.练习 内容:蛙泳腿部技术练习蹬腿四步骤:收
来源:西瓜
喜庆的辰星EJ
2024-08-15
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初学蛙泳蹬腿(慢收翻,快蹬夹)的节奏#蛙泳蹬腿 #蛙泳 #游泳教学 #咕噜咕噜学游泳 #吴准笑教游泳
2025-05-22
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被教毁的「蛙泳腿」,收!收!收腿,不折腿!
泳培帮Go游泳
2024-07-25
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初级新手必须的蛙泳腿,学习蹬腿发力方法,有效掌握蹬腿推动力
体育泡泡刘念
2024-09-28
蛙泳腿组细节讲解 目前最好的蛙泳腿教学 力海线下教练进修现场海哥亲自讲解#蛙泳腿 #蛙泳教学 #蛙泳蹬腿 #学游泳 #游泳技巧
2025-07-19
《保姆级蛙泳蹬腿细节》科学重复提高效率! 蛙泳蹬腿最重要的细节: 1️⃣收腿勾脚,翻动脚腕子 2️⃣蹬腿结束一定要夹腿 3️⃣慢收翻快蹬夹匀加速运动! 宝子们蛙泳蹬腿有啥问题,哪里疼痛?评论区留言! #游泳 #蛙泳 #浪里肥勺 #防溺水 #快速发现溺水科学救援是关键
2025-07-20
初学蛙泳蹬腿就这样练,既简单又走水#游泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
2025-07-19
蛙泳像这样练蹬腿,既轻松还走水#游泳 #蛙泳#蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
2025-07-10
游泳教练们梦里都是收翻蹬夹蛙泳腿#蛙泳腿 #收翻蹬夹 #暑假 #万万没想到 #游泳
2025-07-18
01:41
人老先老腿,6个简单高效的腿部力量练习,赶紧收藏练起来#腿部训练 #跑步 #力量训练 #运动
唐涛腿叔
2025-06-06
为什么说蛙泳没有自由泳和蝶泳塑形效果好 通过动作就能很直观的看出来自由泳和蝶泳打腿都是偏流线型泳姿!蛙泳更多是向两边蹬踩!速度较慢。但是视频里面的是宽蹬腿,窄蹬腿适合运动员或者是膝关节如韧性比较好的。 #游泳塑形 #游泳#蛙泳 #自由泳 #蝶泳
2025-06-08
《蛙泳的5个提速细节》防溺水防呛水指南! 蛙泳游得好的5个细节 1️⃣蹬腿要低头不要抬头 2️⃣高肘抱水不要平肘摸水 3️⃣夹肘在下巴颏不在肚脐眼 4️⃣适度收大腿不要只收小腿 5️⃣蹬腿往斜后方不要往上蹬水 宝子们学会了吗? #游泳 #蛙泳 #浪里肥勺 #防溺水小课堂来了 #防溺水
2025-07-18
会蹬蛙泳腿就会的轻松蛙式踩水🐸夏季户外必备技能 初学者可借助浮板练习或摇橹手辅助(⚠️双手伸直摸到水再动 不要一通瞎抓影响自身平衡) 蹬腿找到适合自己的节奏 高频率费力且效果不佳 ‼️最重要一点就是放松心态 享受玩水的过程🫧 #游泳 #踩水 #蛙式踩水 #清凉一夏 #水下摄影
2025-07-12
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