73次播放
30:48
壶铃臀腿训练30分钟,我真的尽力了
来源:西瓜
人生如茶(努力减肥中)
2024-08-14
猜你喜欢
00:53
壶铃翘臀训练,可以作为家庭训练
阿静同学Jean
2025-06-30
31:32
30分钟普拉提+壶铃有氧运动 |无跳跃低影响#普拉提 #壶铃训练
Sue塑形跟练
2024-11-21
14:55
2024.7.19 周五晚 臀腿训练|壶铃 达瑞永吉回放 练出好身材
自律的心释
2024-07-19
35:06
安娜30分钟高强度腿部训练 进阶版臀腿训练,带好哑铃
上进山楂6h1
2024-07-22
17:48
7.9周二晚课丨滑盘壶铃/无间歇/练臀/提臀瘦腿/改善妈妈臀
小麦爱健身小号
2024-07-11
36:17
7.11周四晚课丨滑盘壶铃/无间歇/练臀/提臀瘦腿/改善妈妈臀
小麦爱健身小号
2024-07-12
39:44
9.3周二晚课丨滑盘壶铃/无间歇/练臀/提臀瘦腿/改善妈妈臀
小麦爱健身小号
2024-09-04
00:07
每天坚持甩壶铃不知不觉马甲线出来了,背薄了,手臂细了,臀腿也有明显变化!#居家锻炼#壶铃摇摆#健身
莹姐爱健身
2025-06-21
00:53
坚持甩壶铃四周掉了20个,居家一把壶铃练全身,一个动作简单易学,甩掉大肚腩和手臂拜拜肉,腿也细了,臀也翘了,全身都紧致了,一起练起来吧!#居家锻炼 #壶铃 #翘臀不粗腿 #一起来锻炼 #壶铃摇摆
虎哥健身健身课堂
2025-06-11
00:16
#臀腿训练
义妁
2024-12-11
35:40
30分钟壶铃跟安娜练起来!壶铃已经买回家二个月了,运动还没开始
浮生辞梦🍀
2024-11-19
27:54
9.25臀腿训练
甜莓莓
2024-10-12
小学
初中
高中
短视频