别把孩子膝盖疼当小事！拖延可能影响骨骼发育。 #儿科教授宋铁玎 #膝盖疼 #生长痛 #缺钙 #医学科普

运动时的肌贴膝盖防护，三步教会你！#肌贴 #膝盖保护 #运动防护 #膝盖疼 #运动装备

醉人的肚皮蛇舞,每一块肌肉和骨骼精准移动，身体控制能力太强了

肌肉与力量 是用来保护自己心爱之人的

教大家15秒完成一个简单实用的肌贴膝盖稳固防护！#肌贴 #膝盖保护 #运动防护 #膝盖疼 #运动装备

在缓慢行动中感受肌肉骨骼的平衡配合#荷尔蒙 #核心力量 #倒立 #运动健身

别人再说你腿粗把这条视频甩给ta！医生：腿粗的人在某种程度上更健康，肌肉厚对骨骼的保护力强，网友：我的小粗腿终于扬眉吐气了#科普#粗腿#健康(编辑：吴佳旎责编：董珍珍审核：阙添添监制：赵刚管智勇)

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丁禹兮26岁庆生直播：教你识别什么是真正的玩笑 当玩笑让对方感到被贬低、被控制就不是幽默，学会识别什么是真正的玩笑，保护自己，在日常生活中避免无意识地用冒犯当玩笑做出伤害别人而不自知的事，你们说呢？ #读书成长 #丁禹兮#丁禹兮新歌 #文字的力量 #玩笑别太过

为什么不建议天天跑步？过量的跑步会超出身体负荷，让体内产生大量自由基，加速衰老，关节肌肉容易积累疲劳，引发劳损，增加受伤风险，这样反而对健康不利。跑圈内最合理的建议是跑一天，休息一天，每周跑步三四次即可。 隔天跑步能为身体恢复留出时间，降低运动损伤风险。休息日可搭配力量健身或低冲击训练强化燃脂效果，晨跑提升代谢，夜跑调节压力。控制配速与运动时间，兼顾减脂瘦全身与肌肉保护。马拉松需周期性体育训练，减肥者保持每周3-4次跑步锻炼，结合饮食管理体重。长期坚持科学运动，平衡内分泌，塑造紧致好身体。 #大迫杰

致我的超级英雄 今天，是我人生中最心疼又最敬佩的一天。38周加2，医生说羊水少，建议住院催生。当护士为你扎上催生针的那一刻，我的心也跟着揪了起来。随着时间推移，疼痛如潮水般向你涌来，你紧攥床单，额头布满汗珠，疼得蜷缩起身子，每一声压抑的喘息、每一次痛苦的皱眉，都像重锤一样砸在我心上。我多希望能替你承受这份煎熬，可我能做的，只有紧紧握住你的手，一遍遍告诉你“我在”。看着你为了我们的宝宝，咬牙对抗着疼痛，我才真正明白，原来柔弱的你，身体里藏着这么强大的力量。你在产床上与疼痛战斗的模样，是我见过最勇敢、最闪耀的