脱产学习传统杨氏太极拳之蛇身下势、金鸡独立、玉女穿梭 #太极拳

杨氏太极拳传人杨振铎宗师讲拳理

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28式太极拳第14式玉女穿梭，付清泉老师教学

陈式太极拳第五式单鞭

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播州杨氏被认为是杨家将后代，其统治播州地区长达七百余年，历经唐、宋、元、明四朝。 唐末，杨端率军收复被南诏侵占的播州，开启杨氏世袭统治。北宋时，杨业之孙杨充广将子杨贵迁过继给播州杨氏，确立其与杨家将的血缘联系。 南宋至元，播州杨氏先后参与抗元，后归顺元朝，获封安抚使。明朝时，杨氏为苗疆土司，延续统治。 万历年间，宣慰使杨应龙因残暴及谋反意图，引发明军讨伐。1600年，杨应龙兵败身亡，播州杨氏统治终结。其长期割据得益于朝廷对偏远地区实行的羁縻与土司制度。 #杨家将 #历史故事 #历史人物 #正能量传递

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