苹果型身材可以说是最难减肥的一波人。#苹果型身材

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教你炖软糯Q弹的牛板筋，适合减肥人群还可当零食或下酒菜

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一口气瘦了32斤😭滑雪机真的是我瘦腿的神😭每天一睁眼就是干、特别适合不喜欢跑跳、顽固脂肪的姐妹#好身材要不断雕刻 #燃脂塑形 #滑雪机#瘦腿

女性一到更年期就长肚子？ 雌激素作用对男女是不同的，女性一到更年期，雌激素变化，哪怕吃饭少了，也容易长胖。#长胖 #中年发福 #减肥 #苹果型身材 #更年期

不出汗不游泳也能瘦，一招轻松瘦一千卡路里的方法来了！特别适合不会游泳和中老年朋友！#游泳 #减肥 #游泳健身 #游泳打卡 #知识分享

别被标题“骗”了！本期其实详细讲解了Bass法（水平颤动法）和Rolling法（竖转动法）的区别：Bass法特别适合牙周病人群，着重清洁龈缘下区域，Rolling法更适合牙龈退缩人群。两种方法并非对立，可结合使用——刷牙不必纠结“谁更好”，能彻底清洁就是好方法！ #刷牙#刷牙的正确方法 #医学科普 #口腔健康#巴氏刷牙法