立秋后常吃这3种白色食物，健脾润肺清燥热

《黄帝内经》秋季养命指南：立秋后养生重心大调整！老祖宗的两碗 “滋养汤” 别错过，一碗润燥安神、一碗清补滋阴，比高价保养品实用多 #知识科普 #国学 #倪海厦 #知识科普 #国学文化

立秋后可以多吃的水果，这6种水果是秋天的宝，不仅应季，还能滋阴润燥、养肺护肝 #立秋 #水果 #健康

张晔：立秋后这几种食物经常吃，祛除三燥，养好胃！

#立秋 #健康 #水果养生 立秋后，气候干燥，空气中水分减少，皮肤的水分流失加快，呼吸道也受到季节变换的影响。所以立秋后多吃应季水果是缓解秋燥，润肺养肺的好方法。

秋季去燥，一杯滋阴生津去燥饮就搞定，味道甜甜的，比蜂蜜水还润

立秋后的第一杯奶茶，奶茶店和外卖小哥都忙疯了

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赵霖：立秋后一碗“补漏汤”，把火气变成阳气，还能美容养颜！

立秋后要多吃白薯，教你个简单做法，比吃肉都香，上桌瞬间就光盘

处暑清补正当时，滋阴润燥食为先；早卧早起顺秋气，心闲身安迎岁年。#处暑#二十四节气#养生#主持人日常@主持人马丽

立秋后暑热未退，体内湿热如何解？简单五味药，轻松煮出清心茶，立秋养生关键：清火+生津+护肝。#中医小妙招