山东枣庄东湖公园练习八卦掌下沉掌

在山东枣庄东湖公园练习下八卦掌基本功单换掌。

7月19日在山东枣庄东湖公园练练八卦掌

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全程4个小时逛完灵隐寺的三个寺庙，下午14:00点开启极限暴走模式

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大雄用蒸汽火车头和胖虎练习两人三足，练完后再也不敢和大雄一队

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昨天练了五个小时越练越差，今早起床发现嘴巴自动会了哈哈 #plainjane #dj #plainjanedj版 #plainjane翻唱 #无声卡 @DOU+小助手 @抖音小助手

终于知道为什么有的人练金刚功越练越虚了 练习金刚功半年了，刚开始练的时候身体有 明显的排病反应，之后每次练完都会感觉气 血旺盛精力充沛心情愉悦，但随着练习的加深我身体渐渐出现了气血虚的症状，会觉得没力气，有些不想动，这让我不禁疑问为什么 以前练完金刚功感觉自己气血旺盛，现在练完感觉 气血虚不想动了，有的人说金刚功耗气血要少练， 后来加练了长寿功效果也不明显， 况且这个功法理应是强气血的，要不然我刚开始 也不会练出气血旺盛的表现。 我就寻求答案，究其原因：身体两侧腋下 的位置这个位置正是皮脂大落大包穴， 是

💦臭宝第一次游泳，游完直接睡了三个小时。😴看来游泳是真耗体力呀～#婴儿游泳洗澡 #六月龄宝宝日常 #婴儿游泳#这是我的小baby啊 #小奶娃