每天打卡俯卧撑，练习核心力量

7个肩部和背部练习，让你的身体变得年轻20岁

日常倒立俯卧撑练习#自律 #精神氮泵 #身体和灵魂总有一个在路上

要想手臂有劲儿 俯卧撑你得会做吧#日常训练 #la #运动女孩 #进阶俯卧撑#女性力量

打卡八段锦 今天下雨在家练习八段锦，希望能让身体慢慢恢复健康

俯卧撑对身体好处多，不但练力量，还能把肚子上的积蓄脂肪挤出来

水满则溢 万事别太用力！#用身体感受热烈 #力量练习

希望通过练习瑜伽可以赶走所有积压在身体里的情绪🧘

人民有信仰 国家有力量 民族有希望

希望明天有个好天气。

人民有信仰，国家有力量，民族有希望。

下斜俯卧撑打卡！放弃不难，但坚持一定很酷；我们终将上岸，阳光万里；没有人，能阻止我们变好；我走得很慢，但绝不后退！！！#俯卧撑训练 #核心力量训练 #下斜俯卧撑 #女生俯卧撑 #健身塑形