西葫芦圆嘟嘟，凉拌开胃脆嫩鲜甜，健康果蔬减脂美食

西葫芦圆嘟嘟，搭配10种果蔬做五彩减脂餐，脆嫩鲜甜的夏日开胃菜

夏日凉拌开胃菜，西葫芦柠檬鸡丝，酸辣下饭的傣族泰式风味

灯笼椒碧绿挂满枝，阿嬷做3道五彩家常菜，清甜脆嫩酸辣开胃

鸡腿这样做真的太香了，先蒸后撕再凉拌，柠檬手撕鸡酸辣开胃减脂

用柠檬和青桔来做凉拌鲜虾青瓜，开胃又清新，夏天没胃口，可以安排这个好吃又低脂的凉拌菜，孩子爱吃又健康#凉拌菜#开胃菜#鲜虾#儿童美食

100块吃一周减脂晚餐如何备菜 很多网友都说一百块一两顿就吃完了，所以这期沉浸式体验一下100块的购买力 本周菜单 土豆番茄炖牛肉，空心菜 虾滑口蘑，豌豆苗 黑椒牛柳西兰花，炒平菇 鸡胸肉炒西葫芦，西兰花 干煎柠檬鸡腿，荷兰豆 番茄肉酱意面煎牛排 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #一周备菜 #一周备餐 #100元挑战