大暑后，宁可不吃肉也要吃这7种“黄金菜”，解暑降燥，安稳度夏

小暑升级绿豆汤配方快收藏，清热解暑同时还能帮您睡个好觉！ #今日小暑 #绿豆汤 #清热解暑 #睡眠质量 #科普一下

小满时节，记得这样吃，清热解暑，利湿和胃

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管它软硬脆甜，好吃！解暑！才是王道！！#桃子才是夏日解暑新宠 #大暑消夏开吃啦

高温天别总喝冰水，试试这7种食物清热又解暑

银耳绿豆汤，我家夏天必做，清热解暑，软糯绵密，夏季最佳饮品。

花生米不要再油炸了，试试这种新做法，清热解腻，多吃也不怕上火

绿豆可以解百毒，记住3个宝藏搭配 #绿豆 #绿豆汤 #清热解暑 #中医 #抖出健康知识宝藏

桃子才是夏日解暑新宠，一起咬一口夏天的甜脆吧！#桃子才是夏日解暑新宠 #大暑消夏开吃啦

苦瓜成熟不苦，竟是人类为了清热解暑在它最苦的年纪吃了它