如果装叉有罪的话？那它在健身房犯无数次，弯举40公斤哑铃！

扫地僧硬刚肌肉男，弯举40公斤哑铃，彻底让对方不淡定！#健身房

第一次练牧师凳弯举毫无头绪？这样练更高效安全！二头刺激翻倍！ #健身干货#手臂训练#健身小白必看经验#健身教学#抖音健身房

一位阳光活力的年轻女性，面对镜头展露自信微笑，随后侧身继续做哑铃弯举。紧身运动服勾勒出健美身材，健身房内柔和的顶灯照亮流畅的肌肉线条，自然妆容搭配高马尾发型，背景是整齐排列的健身器材。