马戈戈减肥前后对比图，四个月减了110斤体重！继续努力减脂！

戈洛夫金拳头比钢铁还硬，暴打英国拳王布鲁克，眼眶都打骨折了

戈洛夫金后最有可能统治中量级的拳王，加尼别克最残暴的3场终结

大叔偷换砝码导致矢吹丈体重不达标，丈为了减重不择手段

三伏天就是减肥黄金30天？医生：食欲下降代谢能力提高或导致体重下降，但减重更需要长期坚持

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一般而言，每周减重 0.5-1 公斤(每月2-4kg)是比较健康和可持续的减重方式。体重下降过快可能会导致身体不适，甚至引发健康问题。减重应设立合理的目标，而不是一味的追求体重数字的变化。重度肥胖、体重基数比较大的人，在减肥初期，体重下降可能会更明显；而轻度肥胖，体重基数比较小的人，减肥初期体重下降的速度可能会慢一点。

一般而言，每周减重 0.5-1 公斤(每月2-4kg)是比较健康和可持续的减重方式。体重下降过快可能会导致身体不适，甚至引发健康问题。减重应设立合理的目标，而不是一味的追求体重数字的变化。重度肥胖、体重基数比较大的人，在减肥初期，体重下降可能会更明显；而轻度肥胖，体重基数比较小的人，减肥初期体重下降的速度可能会慢一点。